miércoles, 30 de octubre de 2013

CAMPAÑA MUNDIAL EN DENFENSA DE LOS DERECHOS DE LOS ADULTOS MAYORES


Actualmente ya suman 51 países del mundo que conmemoran el “Día Internacional del Adulto Mayor”, iniciativa que se realiza desde hace cinco años atrás para despertar conciencia sobre su situación y la necesidad de garantizar sus derechos, informó la Asociación Nacional de Adultos Mayores de Bolivia (Anambo).
A partir del próximo 1 de octubre se realizará la campaña denominada Adultos Mayores Demandan Acción (ADA), actividad que ha crecido rápidamente alcanzando a 51 países del mundo y 10 países en la Región de las Américas.
Por medio de ADA se busca sensibilizar a los tomadores de decisión de cada país, y a la opinión pública para impulsar medidas que garanticen una vida digna para esta población y la institución “HelpAge Internacional” es la encargada de coordinar esta campaña.
Bolivia se ha sumado a esta demanda colectiva a nivel mundial, elevando peticiones propias de este grupo poblacional en el país. Con este motivo se tiene preparado para este próximo 1 de octubre un evento masivo en la Plaza San Francisco, donde se pedirá la aprobación de la Ley del adulto mayor e impulsar la Convención de Derechos de los Adultos Mayores.
La concentración contará con la participación de organizaciones de personas mayores que forman parte de la Anambo, entre ellas la Asociación de Adultos Mayores Indígena Originario de las 20 provincias de La Paz (Asamio), Asociación de Adultos Mayores de El Alto (Asama) y el Consejo de Venerables Ancianos de La Paz.

FUENTE: Noticiasbo

sábado, 26 de octubre de 2013

MUNICIPALIDAD DE SAN BORJA INAGURO CASA DEL ADULTO MAYOR "EL TAMBO" (2011)


Un ambiente de algarabía y emoción se vivió en la inauguración de la Casa del Adulto Mayor “El Tambo”, donde el alcalde del distrito de San Borja, Marco Alvarez señaló que el municipio desea administrar una ciudad para las personas, por ello su gestión está abocada a atender primordialmente a las personas adultas mayores.
El burgomaestre de la comuna de San Borja declaró en exclusiva, para la revista Edad de Oro, que los programas para las personas de la tercera edad se vienen realizando de manera continua y la inauguración de El Tambo, es una muestra de ello.“Nosotros tenemos un gran programa con los adultos mayores. Comienza con la actividad física, pasa por los preventorios de salud y por la reunión de la gran familia, para lograr una mejor calidad de vida. El número de adultos mayores en San Borja es grande y como son tan activos y dinámicos, hemos querido que una de nuestras primeras obras sea dedicada a ellos. Además, es una expresión de cariño y de respeto a los abuelos y una forma de decir cuánto valoramos a las personas adultas mayores”, aseveró.
El alcalde Marco Alvarez manifestó que dentro de la Casa del Adulto Mayor, las personas podrán encontrar un ambiente adecuado y una infraestructura con servicios higiénicos, bar, atención médica, lugares de estar, refrigeradoras, hornos microondas y otros.  “Estos ambientes se han hecho para actividades sociales y talleres, podemos dividirlo en cinco ambientes diferentes para talleres de todo tipo, desde teatro, baile, bisutería, tejidos y otros. El equipo de sonido es del local y los televisores. Toda la ambientación es fija y va a estar aquí permanentemente”, detalló.
Fuegos artificiales y una gran recepción dio lugar al funcionamiento de la Casa del Adulto Mayor El Tambo. El alcalde del municipio finalizó su intervención recalcando la ayuda social que necesitan muchas personas de la edad de oro. “Tenemos talleres de forma permanente del cuidado del adulto mayor, las cuales requieren de amor y gratitud. Los pueblos que son agradecidos con sus adultos, son pueblos que pueden desarrollarse mejor en la historia”, concluyó.

Fuente: Revista: EDAD DE ORO

NO HAY EDAD PARA EL BAILE


Umpha Sikarinthra se mueve con confianza en la pista de baile, preciosa, en un vestido rojo brillante con bordes y aplicaciones negros, al estilo latino. Ella compite contra docenas de otros bailarines en un campeonato nacional de bailes de salón en Las Vegas. Y ahora, luego de cuatro días, ha llegado a las finales en la categoría de ritmo, que incluye el chachachá, el mambo y la rumba. A pesar de la presión, la diminuta tailandesa está demasiado concentrada para estar nerviosa. “Tengo que estar atenta a las señales de mi pareja”, dice ella.
El baile se convirtió en una pasión para Sikarinthra desde que era una niña en Bangkok y su hermano menor le enseñó a bailar el tango. Pero a los 25 años y recién casada, tuvo que deshacerse de sus zapatos de baile. “Mi esposo provenía de la realeza, y el baile no era bien visto”, explica. Eventualmente, se divorció y se mudó a Chicago, donde encontró trabajo como enfermera. Como madre soltera que criaba a dos hijos, el tiempo para bailar salsa era muy limitado.
Entonces, una tragedia personal puso de pie a Sikarinthra, literalmente. En el 2008, su nieta de 19 años falleció súbitamente a causa de un aneurisma. Nada alivió su profundo sentimiento de pérdida, ni siquiera los meses de terapias para el manejo de aflicción , hasta que una sobrina insistió para que asistiera a un día de visitas en la escuela de bailes local. “Cuando estoy en la pista de baile, desaparecen todas mis tristezas”, dice. Después de seis meses de lecciones, se inscribió en una competencia regional en Chicago. “Mi maestro me dijo que estaba lista para competir. Siempre pensó que yo tenía potencial”.
Mientras los jueces en Las Vegas se preparan para anunciar a los ganadores, el corazón de Sikarinthra se acelera. ¡Le aprieta muy fuerte la mano a su pareja de baile! Entonces, sus nombres son anunciados como los campeones en la categoría de ritmo. “Supe que íbamos a ganar cuando estaba bailando y escuchaba las ovaciones de la gente. Es un sueño hecho realidad”.

Fuente: Revista: EDAD DE ORO

viernes, 25 de octubre de 2013

REFORMAS DEL SISTEMA PRIVADO DE PENSIONES YA ESTA LISTA DESDE EL 2011


El MEF estableció un grupo de trabajo técnico de nueve miembros, el cual no será integrado por ningún representante de las AFP. El flamante grupo de trabajo formado por el Ministerio de Economia y Finanzas(MEF) para realizar reformas al Sistema Privado de Pensiones (SPP) tendrá cuatro meses para entregar una propuesta técnico-normativa.
De lo que se trata, según explica un escueto comunicado del MEF, es de ampliar la cobertura del sistema de pensiones y extender una mayor protección social a la población ante el riesgo de menores ingresos en la etapa de vejez, además de promover el desarrollo de mayor competencia.
En efecto, una debilidad estructural del SPP es que su crecimiento depende del avance de la formalidad y no solo del crecimiento económico. Por eso, luego de 10 años de variaciones positivas del PBI y 18 años de existencia del sistema, solo un 40% de la PEA (4,8 millones de personas) está afiliado a una AFP, y solo la mitad, aproximadamente, realiza aportes periódicos.
El grupo de trabajo, creado por Resolución Ministerial 756-2011-EF/10, estará formado por nueve personas: un representante del MEF; uno del Banco Central de Reserva; uno de la Superintendencia de Banca, Seguros y AFP (SBS); dos representantes del Congreso; y un equipo de cuatro profesionales expertos en la materia integrado por los economistas Juan José Díaz Noziglia (SIEP y Grade), Waldo Mendoza Bellido (U. Católica), Javier Olivera Angulo (U. de Essex) y Gustavo Yamada Fukusaki (U. del Pacífico).
Cabe indicar que a fin de ampliar la cobertura, se discutió la incorporación obligatoria de los trabajadores independientes reteniendo sus aportes, pero la propuesta no floreció.
“Lo que pasa es que hay una fuerte reticencia de las personas a ahorrar para el largo plazo y prefieren concentrar su gasto en el presente [...]; por eso, tenemos que ver qué estrategia seguir, mirar casos internacionales, porque ya hemos visto que, así nomás, espontáneamente, no sucede”, explica Yamada.
Sin embargo, también es cierto que la estrategia de ampliar el consumo a través –entre otras herramientas– del crédito (lleve hoy y pague otro día) termina por incitar esta visión cortoplacista de la que nos quejamos todos.
SIN REPRESENTANTES
La presidenta de la Asociación de AFP, Beatriz Merino, saludó los objetivos de la resolución, por ser un pronunciamiento, por parte del Gobierno, que reconoce claramente al sistema como una pieza fundamental en la consolidación macroeconómica del país, la sostenibilidad fiscal y el desarrollo del mercado financiero.
Señaló que es importante porque se trata de una declaración de principios que nadie puede cambiar.
Respecto de por qué las AFP no tienen representantes en la comisión del MEF, Merino comentó: “Seguramente han querido hacer algo parecido a lo realizado por la Comisión Marcel en Chile, en la que tampoco participaron las AFP y tuvo un gran resultado”.


miércoles, 16 de octubre de 2013

PRIMEROS EN RECIBIR PENSION 65 SERAN 25.000 PERSONAS DE 13 REGIONES


La Presidencia del Consejo de Ministros (PCM) aprobó hoy la primera relación del padrón de beneficiarios del programa pension 65 que comprende a 25.902 adultos mayores de 13 departamentos del país. Ellos recibirán una subvención económica mensual de 250 soles.
Según la resolución ministerial publicada hoy en “El Peruano”, el programa se desarrollará en Amazonas, Áncash, Apurímac, Ayacucho, Cajamarca, Callao, Cusco, Huancavelica, Huánuco, Junín, La Libertad, Lima, Piura y Puno.
La relación fue proporcionada por el Sistema de Focalización de Hogares, que incluye a los beneficiarios del programa piloto Gratitud, que fue creado durante el gobierno aprista (ya fue desactivado).
El presidente Ollanta Humala lanzará el programa mañana en el distrito huancavelicano de Yauli.
A TRAVÉS DE JUNTOS
También se ha dispuesto que el programa Juntos realice las acciones necesarias para el pago a los beneficiarios comprendidos en dicho padrón.
El dispositivo recuerda que se pagará 250 soles para un hogar donde haya dos personas que cumplan con los requisitos del programa.
Mientras que en los hogares con más de dos personas que cumplan con los requisitos, cada una recibirá 125 soles.


¿COMO CUIDAR A LOS ADULTOS MAYORES?


Es ley de vida que todos pasemos por diversas etapas, de niñez, adolescencia, adultez, madurez y más tarde el ocaso de nuestras vidas, cuando los años se torna más pesados sobre nuestra salud. Por ello, cuidar a los que están atravesando esa etapa es un deber moral que da el ejemplo para no descuidar a nuestros adultos mayores.
Acompañarlos hacia ese camino al ocaso, no debe por qué ser desagradable ni intervenir con tu vida diaria, algunas recomendaciones que debes tomar en cuenta cuando te vayas hacer cargo de un adulto mayor.
- Háblale acerca de los planes que tiene para cuando el fin se acerque: puede sonar desagradable pero, frecuentemente, la gente mayor aprecia que se escuchen sus deseos. Si es posible, escríbelos para que no exista confusión si se da el caso de que necesiten asistencia para vivir dignamente.
-Lleva a cabo una junta familiar para asignar las responsabilidades de cada quien.
-Sé abierto: “las familias pueden hacer hasta lo imposible para evitar que el padre o la madre terminen en un asilo, aun cuando éste puede ser el mejor lugar para ellos”, dice Amy D’Aprix, una trabajadora social gerontológica de Toronto (Estados Unidos).
-Investiga la condición médica de tus padres para que hagas las preguntas correctas cuando estés buscando un asilo.
-Investiga en las fuentes gubernamentales, empezando por el centro de salud más cercano.
-Acepta ayuda. Es fácil sentirte abrumado y con resentimiento por tu situación, así que deja otros te ayuden en lo que puedan. ¡Alejarte un poco de la situación es importante para ti.
-Sigue en contacto con tus amigos y date tiempo para estar con tu pareja e hijos.

Fuente: Revista: EDAD DE ORO


sábado, 12 de octubre de 2013

HAY QUE SABER ENVEJECER


El plan fue puesto en práctica está destinado a informar, sensibilizar y capacitar eficientemente a las personas que toman decisiones políticas, líderes de opinión y, profesionales que atienden la problemática de las personas adultas mayores, sobre la importancia del envejecimiento saludable
De igual manera se busca incrementar los niveles de participación social y política de los adultos mayores, especialmente de la mujer, de manera que la sociedad los integre como agentes del desarrollo comunitario.
Otro objetivo es elevar el nivel educativo y cultural de la población adulta mayor, promover una imagen positiva del envejecimiento y la vejez, e incrementar en la sociedad el reconocimiento hacia los valores y experiencia de vida de las personas que han alcanzado una edad avanzada.
El Ministerio de la Mujer, en su condición de ente rector de la política nacional sobre las personas adultas mayores, coordina el mecanismo de seguimiento y evaluación del plan, con los sectores sociales ejecutores y la participación del Instituto Nacional de Estadística e Informática. Como función principal promueve la incorporación, a nuestra cultura, de una visión de la vejez como una etapa natural de la vida que puede vivirse con plenitud y aportando a la sociedad. Contribuye al enriquecimiento del tema de la vejez abordándolo desde una perspectiva de género, diversidad étnica y cultural, y de otras que expresen su multidimensionalidad.
Reconoce, respeta y apoya el potencial organizativo de las personas mayores para constituirse en protagonistas y participantes activos de la vida de nuestras sociedades. Contribuye al conocimiento de la situación de vida de las personas mayores en cada país, incorporando la diversidad de interpretaciones y los enfoques de distintas disciplinas. Identifica y sistematiza las potencialidades concretas de las personas mayores para que sigan contribuyendo al desarrollo propio y de la sociedad.

Fuente: Revista: EDAD DE ORO.

REVALORICEMOS AL ADULTO MAYOR


En múltiples ocasiones  se emplea, para hablarles a los adultos mayores, diminutivos o se acaba por llamarlos “abuelos” sin que haya parentesco. Según los especialistas, este trato se debe a que existe una imagen negativa de la vejez, que está más asociada a la enfermedad que a las capacidades reales.

Títulos como el de “Tercera Edad” y “Adulto Mayor” han venido a reemplazar al título de Anciano que en tiempos pasados era tan respetado, como respetados eran aquellos que alcanzaban una avanzada edad, pues se les consideraba sabios y triunfadores frente a las dificultades de la vida.
En nuestros tiempos ya no se plantea la posibilidad de tener una Gerusía, aquel órgano de gobierno de la antigua Esparta formado por un consejo de veintiocho ancianos mayores de sesenta años, más los dos reyes que se intentó replicar en el “Conseil des Anciens” de la Revolución Francesa.
Claro que esa era una época en la que se acuña el término “Chapeau” que pasa a nuestro idioma como una forma de elogio hacia alguien, y lógicamente hace referencia al sombrero, es decir, “quitarse el sombrero”, cosa que se hacía al ver pasar a una persona de avanzada edad como un reconocimiento.
Hoy en día, imaginamos que los ancianos se encuentran incapacitados para lo que son avances tecnológicos, que están en hermosas “casas de reposo”, que ocupan las salas y consultorios de los hospitales, o que se desplazan en sillas de rueda por los parques de nuestras ciudades. Eso sin contar con la terrible costumbre de imaginarlos a todos con Enfermedad de Alzheimer o Demencia.
Nada más lejos de aquello, los ANCIANOS de nuestros días son personas que han cumplido 60 años en países como el nuestro y 65 en países desarrollados. Son personas que en su gran mayoría, un 70%, no presentan dependencia de tipo física o mental, ni siquiera de tipo social como puede pasar con personas de cualquier grupo etario.
Estas personas están caminando por las calles, están haciendo sus compras, trabajando, manteniendo sus casas y familias, comunicándose por E-mail, cuidando de los nietos, brindando su experiencia. Son personas que en países como el nuestro, muchas veces siguen siendo la cabeza del hogar. Personas que cuando olvidan algo tienen derecho a ser llamadas distraídas como se hace con los más jóvenes y no decirles que “les alcanzó el alemán”.
Por ese motivo la Sociedad de Gerontología y Geriatría del Perú, ha denominado a su Congreso Intercontinental de setiembre, “Revalorizando al Adulto Mayor”, en un intento por congregar a una serie de especialistas en torno a lo que esto significa. Contando con su apoyo, con el de la Sociedad Argentina de Gerontología y Geriatría, la Sociedad Uruguaya de Gerontología y Geriatría y con el Auspicio del Comité Latinoamericano y del Caribe (COMLAT), comité para nuestra región de la  International Association of Gerontology and Geriatrics (IAGG), estamos lanzando en Perú, un concurso de fotografía para estudiantes de medicina en el que nos muestren con una imagen lo que para ellos es una Persona Adulto Mayor Activa.
Esta campaña la realizamos con el doble propósito de incentivar en los futuros médicos el interés por la Geriatría, y mostrar al público en general que existe un mayoritario número de personas adulto mayores que se mantiene activa y participando de la recuperación social y económica de nuestro país.
Rescatemos el valor de la experiencia en el terreno laboral, reconozcamos el esfuerzo de quienes no contaron con los instrumentos que hoy hacen más fácil nuestras vidas, pero que gracias a ellos hoy podemos tenerlos, demos una mirada a nuestro alrededor y contemos cuantos mayores de 60 años conocemos que caminan por la calle, conducen autos, trabajan y hacen sus compras por sí mismos,  luego contemos cuantos  de los que conocemos están postrados o incapacitados mentalmente.
Recuerden los más jóvenes que cuando aplaudían con furor en el Concierto de Kiss en el Estadio Nacional de Lima, tenían al frente a Gene Simmons (61 años) y Paul Stanley (58 años), recientemente nos enteramos que el Ex Beatle  Paul McCartney no vendrá a Lima en lo que serán, al parecer, sus últimos conciertos en vivo, Paul tiene 68 años. Así como la música, el arte en todas sus expresiones nos brinda exponentes de mayor calidad y madurez, el campo de la literatura, la investigación y la ciencia, nos demuestra día a día que la edad no es una traba para ser el mejor.

Fuente: Revista: EDAD DE ORO

viernes, 11 de octubre de 2013

AVANZANDO HACIA UN BUEN TRATO AL ADULTO MAYOR

En el contexto de una sociedad que envejece en forma veloz y que tiende a valorar aspectos como ka juventud por sobre la experiencia, comienza del maltrato hacia el adulto mayor. si bien se trata de situaciones que siempre han existido, lamentablemente a la fecha este tema no ha recibido la misma atención por parte de la sociedad que el maltrato contra la mujer o el maltrato infantil. La mayor dificultad que presenta este flagelo social es, paradojicamente, la falta de visibilidad del mismo. Por un lado estudios muestran elevadas cifras de incidencia de maltrato a los mayores de 60 años, donde una de cada tres personas mayores consultada señala haber sufrido algún tipo de maltrato. Sin embargo, las denuncias ante los organismos facultados para recibirlas siguen siendo prácticamente nulas, por lo que nos encontramos con una situación doblemente preocupante: por un lado lado la invisibilidad del fenómeno de la violencia en contra de los Adultos Mayores, y por otro, la ausencia de mecanismos de protección que permitan prevenir o disminuir su ocurrencia.
No obstante lo anterior, en nuestro país se ha ido generando mayor conciencia sobre este problema y sobre la responsabilidad del estado en la promoción de acciones que permitan prevenir situaciones de maltrato al Adulto Mayor o disminuir sus efectos. cualquier acción gubernamental debe enmarcar el maltrato a personas mayores en un contexto de derechos humanos.

miércoles, 9 de octubre de 2013

Déjalos en buenas manos.

Hay unas 130 residencias con diversos servicios. Encontramos a Deida (90) muy tranquila en su cuarto viendo televisión. “estoy muy bien atendida. Siempre he sido independiente y las chicas me tratan muy bien.” Dice doña Deida, quien decidió por propia voluntad vivir en una casa de reposo. Para muchos la idea de “dejar” a un familiar cercano en una residencia de esta clase es abandonarlos. Surgen remordimientos y sentimientos encantados que impiden ver el problema real: no es posible cuidar a un adulto mayor si no se cuenta con tiempo, preparación adecuada y mucha paciencia. Una persona mayor tiene enfermedades delicadas como el Alzheimer y hasta demencia senil comenta Guillermo Pinillos gerente de Renacer, centro especializado en la tercera edad.
Fuente: Diario "El Comercio"

FORTALECIENDO LOS AFECTOS POSITIVOS

Sostienen que con la edad cambia el foco de atención de los afectos, "en la juventud estamos mucho mas atentos a lo que podría ser la búsqueda de conocimientos, de información, de experiencias; en cambio en la adultez los focos centrales son los afectos y las relaciones significativas y positivas. En la tercera edad uno comienza a valorar su vida y decir: "ya pasé por todo esto, ahora me centraré en las cosas que realmente valen la pena para mí, lo que me hace feliz".
Independiente de lo anterior, los especialistas aseguran que existe un porcentaje de Adultos Mayores con cuadros de depresión y ansiedad. Frente a esto la psicóloga Diana León afirma que a muchos Adulto Mayores les cuesta desarrollar la capacidad de adaptarse a esta etapa, lo que los lleva a no saber como enfrentarse a una nueva realidad que incluye duelos y perdidas. "Es por eso que todos los programas para Adultos Mayores y actividades relacionadas con ellos apuntan a que la gente se prepare para la vejez, para recibirla con una buena disposición y sabiendo de que trata", comenta la psicóloga,

Fuente: Revista: Ser mayor, aprendamos a vivir la madurez

sábado, 5 de octubre de 2013

ENCUESTA CALIDAD DE VIDA

La pontifica Universidad Católica de Chile, junto a Caja Los Andes, con el patrocinio de SENAMA, realizo la segunda encuesta Nacional Calidad de Vida en la Vejez. Compartimos con ustedes algunos de los resultados destacados que muestran los factores relevantes de un buen envejecer y el contenido central de este decimo numero de Ser Mayor:

APOYO EN LA VEJEZ
El 50 % de las personas mayores encuestadas declara que, si fuese necesario, le gustaria vivir solo y contratar a alguien externo que lo cuide o vivir en un hogar o residencia.

"Teniendo en cuenta sus condiciones economicas y familiares si usted no pudiese vivir mas de forma independiente y necesitara ayuda permanente de otra ¿que preferiria? (2010)

- Vivir en casa de un hijo/a:                                   37%
- Vivir solo/sola y contratar a alguien que lo cuide: 27%
- Vivir con otro pariente o algun amigo/a:               6%
- Vivir en un hogar o centro para adultos mayores:23%
- No sé, depende:                                                 5%
- Otros:                                                                 2%

"En los ultimos años se han estado construyendo en Chile condominios, edificios y viviendas dirigidas a personas mayores, que generalmente incluyen servicios de asistencia especializada para ellos. ¿Estaria dispuesto a vivir en estos tipos de vivienda? (2012)

- No estaria dispuesto a vivir en estos tipos de vivienda:    57%
- Si estaria dispuesto a vivir en estos tipos de vivienda:      31%
- No sabe, no entiende mucho de que se trata:                  12%


Fuente: Revista Ser mayor, aprendamos a vivir la madurez

COMPARTIENDO SABIDURIA

Mario Vilches (70) es profesor jubilado, esta casado hace 47 años con Maria Teresa Gana, tienen 4 hijos, 7 nietos y un bisnieto de solo siete meses. Juntos participan en diversas actividades en las que aprovechan de compartir con sus pares. Fue así como el año 2009, se enteraron de la existencia del programa de voluntariado Asesor Senior. Inmediatamente se sintieron motivados a aceptar este desafió y se inscribieron en el programa.
"Para mí participar en esta iniciativa ha sido super motivante porque no solo nos sentimos vigentes, si no que nos encontramos con niños a quienes podemos ayudar. a esos niños les entregamos nuestra experiencia y nuestros valores y eso es muy gratificante", señala.
Es que la vocación de servicio de Mario es enorme. Su participación en este programa le ha permitido ampliar el circulo de sus relaciones intergeneracionales y expandirlo, mas allá de sus hijos y nietos hacia otros menores con realidades muy distintas.
Es así como actualmente este asesor senior trabaja con 2 menores.

Fuente: Revista: Ser mayor, aprendamos a vivir la madurez

viernes, 4 de octubre de 2013

ABUELOS VS NIETOS

El dialogo, las historias y el sentido de pertenencia que los mayores aportan en las vidas de sus nietos, enriquecen sus vidas y le dan un nuevo sentido.
Son muchas las mamas y papas que recurren a sus propios padres para que los ayuden con la crianza de sus hijos. Cuando los abuelos están dispuestos, tienen tiempo y la salud los acompaña, aceptan el desafió que implica encargarse de sus nietos mientras sus progenitores trabajan. Es así como se va dando origen a una relación especial entre dos generaciones muy distintas. Según relata la psicóloga clínica y especialista en el tema Beatriz Zegers, "hay abuelos que aceptan felices estos pedidos inclusos, se ofrecen voluntariamente porque el sentido de su vida, desde la llegada de los nietos, se cumple a través de cuidados. Pero tambien están aquellos que no se atreven a decir que no, lo que pude generar tensiones y conflictos internos en los abuelos o en los hijos". La especialista agrega que "muchas abuelas jóvenes hoy día trabajan y están sometidas a jornadas laborales tan extensas como sus hijos. Estas abuelas no están disponibles para suplir a su hijo o nuera como estas quisieran o ella misma desearía. Distinto es el caso de los abuelos jubilados: hijos, yernos o nueras, solicitaran que los remplacen en muchas situaciones como horas de comida, turnos de colegio, ida a un especialista, ausencia de una nana, sin de semana de descansa, viaje de trabajo y tantas otras".

Fuente: Revista: Aprendamos a vivir la madurez

RELACIONES EN LAS QUE TODOS GANAN

El rol de la familia en las relaciones entre distintas generaciones es un pilar fundamental para lograr una buena calidad de vida.
Las relaciones entre distintas generaciones forman parte de nuestra vida y favorecen nuestros desarrollo como personas, contribuyendo al bienestar familiar y a la buena convivencia social. son parte de nuestra vida desde que nacemos y se desarrollan en primera instancia en el nucleo familiar. Pero, ¿por que es importante desarrollar relaciones intergeneracionales?
El Director de Extension y Vinculacion con el Medio de la Universidad MAyor y especialista en el tema, Horacio Mari, explica lo fundamental de fomentar este tipo de relaciones. "La familia es el mas pequeño de los grupos humanos, la sociedad es una gran agrupacion de familiar. Cuando la familia vive un clima de afecto, nace espontaneamente un dialogo enriquecedor que tiene su origen en el amor y debe ser alimentado permanentemente por autenticas relaciones intergeneracionales con cariño y afectividad. Abuelas y abuelos, madres y padres, hijas e hijos, nietas y nietos y en muchas ocasiones bisnietos, deben contribuir en forma eficaz y eficiente a mantener un espacio de afecto y cariño en su hogar y fuera de este entre todos los miembros de la familia. Hay que querer y saber hacerlo; para ello reviste especial relevancia el dialogo y la comunicacion, pues son elementos privilegiados para poder vivir en comunidad" sostiene.

Fuente: Revista: Aprendamos a vivir la madurez

jueves, 3 de octubre de 2013

EJERCICIOS PARA UN CUERPO SALUDABLE

La realización de actividad física mejora la calidad de vida y crea hábitos mas sanos. Es importante realizarla en forma regular, ya que la inamovilidad física puede causar atrofia en los musculos y problemas en las articulaciones.
A través de la practica de ejercicios usted podrá:
- Mejorar la resistencia al esfuerzo y aumentar la agilidad para funcionar en sus actividades diarias.
- Movilizar las articulaciones de los dedos, muñeca, cadera y rodillas, lo que contribuye a prevenir la artrosis.
- Favorecer la circulación de la sangre y mantener sano el corazón.
_ Mantener un peso corporal adecuado y niveles de colesterol que evitan la arteriosclerosis, entre otras enfermedades.
- Activar la oxigenación del cerebro y el trabajo pulmonar.

RECUERDE QUE LA MADUREZ MAYOR ES UNA ETAPA DE LA VIDA QUE DEBE DISFRUTAR. CUIDE SU SALUD, SU ALIMENTACIÓN Y MANTÉNGASE ACTIVO.


DERRIBANDO MITOS

Los estereotipos y mitos que se relacionan con la vejez, afectan negativamente la propia vivencia y percepción subjetiva de envejecer.
"Que los adultos mayores son como niños", "Que están enfermos", son solo alguno de los mitos que mas de alguna vez hemos escuchado sobre la vejez. Pero ¿que hay cierto en ellos? La psicóloga, y especialista en el tema, Diana León nos explica por que existen estos mitos y como se han ido derribando.
"El proceso de envejecer se ha vinculado a creencias y estereotipos relacionados con enfermedades, perdidas  discapacidad y trastornos cognitivos. Pero, no se debe desconocer que hay que diferenciar al adulto mayor sano del que no lo está, para distinguir las características de esta etapa de la vida y asumir que las personas mayores son muy diferentes entre si. Existen muchas maneras de envejecer, lo que estaría influenciado por múltiples factores, señala la experta.
Parece inevitable que la vejez se asocie a ciertas connotaciones negativas, que siempre han existido, como las enfermedades y la dependencia, mas aun si consideramos que nuestra sociedad forma parte de una cultura denominada "antiaging", donde se valora en exceso la juventud y la apariencia.

miércoles, 2 de octubre de 2013

RESCATEMOS LA EXPERIENCIA

Las personas mayores tienen un valor que es producto de su paso por la vida, el que puede ser transmitido y aprovechado por quienes no hemos realizado aun ese transito.
Muchas veces se habla del envejecimiento activo como una de las estrategias mas efectivas para un buen envejecer, para tener una mejor calidad de vida en la vejez.
El ejercicio, la realización de actividades, y la organización de las personas mayores, cumplen un rol fundamental en este ámbito e impactan favorablemente en su salud física y mental. Sin embargo, tan importantes como que los viejos "se muevan" y "hagan algo" es el hecho de la sociedad les asegure una posición de prestigio y les posibilite ejercer poder.
El envejecimiento activo es solo posible cuando estamos dispuestos a que las personas mayores participen de la vida social, mas allá de los tradicionales talleres, viajes y cursos, sino que también en la vida política, social y cultural de la comunidad que queremos ser como país, la que cada día es mas envejecida. Dentro de los pueblos originarios, pasa algo distinto. se escucha y se vive cotidianamente la importancia y el valor que tienen los ancianos, los abuelos. Son actores centrales en toda la vida simbólica y económica de la comunidad.

Fuente: Ser Mayor: Aprendamos a vivir la madurez.

HAGA A UN LADO EL ESTRÉS Y SONRIALE A LA VIDA


A sus 62 años de edad, Fabián Pacheco es un hombre que se caracteriza por sonreír y disfrutar la vida al máximo. Con tan solo reír, correr y cuidar su alimentación, don Fabián disminuye el riesgo de ser víctima de un infarto al corazón, un mal que en 2008 cobró la vida a 168 mil  salvadoreños, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
¿Se identifica usted con don Fabián?
Si su respuesta es no, entonces es hora de que comience a cultivar su salud emocional. El estrés crónico, el aislamiento de los amigos y familiares son factores que perjudican su ánimo y generan consecuencias que llegan al plano físico.
Un estudio realizado por la Revista de la Asociación Médica Canadiense, confirma que las personas con estrés en el trabajo tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades en las arterias coronarias y si no se atiende a tiempo, podría causarle la muerte.
Los expertos explican que la salud emocional se cultiva luchando en pro de la autorrealización, con una alimentación balanceada y la práctica constante de actividad física.
“Solemos estar más pendientes de si nos duele algo para curarnos y descuidamos nuestro estado de ánimo. Hay que alcanzar un equilibrio entre la parte física y la emocional para así evitar que una perjudique a la otra”, afirman los especialistas.
Fuente: Revista "Vida Sana"

martes, 1 de octubre de 2013

MAYOR DE 60 AÑOS CON MAS RIESGO DE DEGENERACION MACULAR


No distinguir parte de textos, de cuadros o fotografías, incluso reconocer caras y subir y bajar escaleras, resulta ser una tarea sumamente difícil para las personas que padecen de degeneración macular.
Las personas que sufren esta condición visual constantemente luchan con actividades cotidianas que cada vez se vuelven más complicadas. Se estima que afecta a más de 30 millones de personas en el mundo, de acuerdo con AMD Alliance International.
La Degeneración Macular Relacionada con la Edad o DMRE, como es conocida en el ámbito de la medicina, inicia con síntomas que son difíciles de distinguir. “No causa dolor y en algunos casos, avanza tan lentamente que las personas no pueden percibir los cambios hasta que ya se encuentra en una etapa severa”, explica la oftalmóloga del Instituto Salvadoreño del Seguro Social, Miriam Flores.
La DMRE afecta principalmente a la mácula, una parte primordial de la retina que permite que las imágenes sean más nítidas y brillantes. “Uno de los primeros síntomas es ver líneas onduladas que en realidad son rectas”, aclara Flores.
 Mayores de 60 con más riesgos
Con el paso de los años, los problemas visuales se vuelven más frecuentes, siendo la Degeneración Macular Húmeda relacionada con la edad, una de las enfermedades que más afecta a las personas mayores de 60 años.
La Organización Mundial de la Salud, cataloga a la DMRE como una de las principales causas de ceguera crónica. La enfermedad avanza lentamente, dificultando el tratamiento en sus primeras etapas y puede afectar a un ojo o ambos.
Entre los síntomas que se identifican con la DMRE están:
- Puntos borrosos y oscuros en la visión central.
- Rostros borrosos.
- Dificultad en la distinción de colores.
- Dificultad en el ajuste desde brillante a luz tenue.
- Impacto negativo en la percepción de profundidad.
- Incremento en la sensibilidad a las luces brillantes.
- Mejora en la visión nocturna.
- Compensación del “ojo sano”.
 Debe saber que lo primero para diagnosticar la DMRE es a través de un examen ocular realizado por especialistas, otro aspecto importante por tener en cuenta, es que la enfermedad no tiene cura total, sin embargo, cada año, hay esperanzas alentadoras, con el avance de medicamentos para tratarlo, siendo uno de ellos, Eylia de Bayer.
Eylia de Bayer está compuesto por la proteína VEGF- Trap Eye, que impide el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos debajo de la retina, lo que lesiona la mácula, parte del ojo que se encarga de la visión central, es decir, de la vista que se utiliza para llevar a cabo actividades cotidianas como leer, conducir un vehículo, cocinar, ver la hora o reconocer un rostro.

Fuente: Revista "Vida Sana"

ALTA INCIDENCIA DEL SIDA ENTRE LA POBLACIÓN MAYOR DE A 50 AÑOS

El sida parece estar incidiendo en los últimos tiempos en una franja de población de edad avanzada, pues los últimos datos indican que en la actualidad más del 10 por ciento de los infectados son mayores de 50 años, según datos ofrecidos hoy por el Programa de Naciones Unidas para el Sida (ONUSIDA).

De un total de 35,6 millones de personas que viven con el virus del sida, se estima que 3,6 millones son mayores de 50 años y de estas la gran mayoría vive en países de ingresos bajos y medios, indica un estudio que complementa los datos del último informe anual de ONUSIDA.
Entre las personas con más de cincuenta años cada año ocurren 100,000 nuevas infecciones, reveló el director de Información Estratégica y Evaluación de ONUSIDA, Peter Ghys, al comentar estos nuevos datos.
En los países ricos, más de una tercera parte de personas infectadas ya están sobre la barrera de los cincuenta años.
Entre las causas del “envejecimiento” de la epidemia del sida está el mayor acceso a los tratamientos con antirretrovirales en esa categoría de edad.
Mientras tanto, la incidencia de la enfermedad entre los adultos jóvenes está decreciendo, según ONUSIDA.
Ghys recalcó la importancia de adaptarse a esta nueva realidad y reconocer que “los servicios sanitarios no responden de manera apropiada a las necesidades específicas de las personas de 50 y más años, y que esto resulta en pérdida de vidas”.
Apuntó también que es necesario que se modifique el enfoque de las campañas de prevención, que suelen estar dirigidas a otros grupos de edad, particularmente los jóvenes.
Otro aspecto a tener en cuenta -agregó el especialista- tiene que ver con empezar el tratamiento rápidamente una vez que se diagnostica el virus del VIH en una persona de más de cincuenta años porque éstas suelen ser más vulnerables y sus oportunidades de supervivencia menores frente a la de los jóvenes.
Los adultos mayores pueden presentar adicionalmente patologías diversas, como diabetes, enfermedades cardiovasculares o cáncer, lo que puede agravar su rápidamente su estado. 

Fuente: Revista "Vida Sana"